Kom och sätt dej en stund,
Kaffet är snart klart.
Hur är det med dej ?
Du behöver inte vara någon annan
Du får bara vara en stund.
Varmt Välkommen till Lev och må bra.se
Kanske är det här du ?
Så tyvärr någonstan så tappar du bort lite av dej själv.. Du har liksom inte tid att tänka på dej.
Så nu börjar du längta efter att känna dej mer levande i det liv du har. Och få vara mera du. På ditt sätt.
Känner du igen dej ?
Då tror jag att vi kommer trivas runt samma kaffepanna.
För dej som :
- Hållit ihop länge,, och längtar efter mer lugn och trygghet.
- Vill förstå kroppen lite mer istället för att kämpa mot den.
- Vill börja välja dej själv lite mer,, utan skuld.
- vill skapa ett liv som känns hållbart att leva i.
- Vill börja med små steg i taget i din takt.
- Vill våga för att vinna.
- Vill förstå kroppen och vad du kan göra för att må bättre/ förstå din kropp.
- Är trött på att vara starkt hela tiden.
- Sluta vara rädd för livet och leva det istället,,, för livet är nu.
- Hitta ditt bästa jag och liv. Där du kan leva med mindre stress och mer självförtroende .
- Vill bli coachad så det verkligen blir av.
Nyfiken på ?
Livet är nu.
Många särskilt kvinnor har varit starka så länge att dom nästan tappat bort sig själva..
Jag gör det här för de kvinnor som vill känna sig mer "levande".
Vi behöver inte mer press och perfektion.
Vivus
Är ett programsom hjälper kvinnor att förstå sin kropp, återta sin livskraft och börja leva igen.
Så låt oss leva medan livet pågår. / Bojsan
Det här är inget test. Det är bara några frågor som kan hjälpa dej känna efter om det är rätt för dej.
Här finns nu en sommarpodd som är för dej som vill mer och vill reflektera lite . Bara att trycka på den och få tillgång till den, Du behöver anmäla ditt namn och epost. Helt Gratis. Varmt Välkommen
( Dedt står kurs för den är upplagd så)
Vill du ha mail som påminner dej om det viktigaste i livet? Att få må bra.!
Livet är för kort för att slösa bort. Att förstå sin kropp och kunns påverka den, Och sina tankar, Sluta hålla tillbaka livet. Och börja njuta mer. Hitta ditt liv utan att jämföra dej med någon annan. Jag vill själv ha det så så jag delar gärna med mej till dej och erbjuder vad jag har, Utan köptvång.
I have read and agree to the terms & conditions.
Vad ni har sagt om mina digitala "event":
- Känner mej mer säker på mej själv.
- Har fått mer energi.
- Har börjat prioritera mina val mer.
- Är så tacksam , stort tack för en bra kurs.
- Blockerat i min kalender egen tid. Så värdefullt.
- Har kommit igång med träning. Känns jätte bra.
- Förstår mer min kropp och vad jag kan påverka.
- Kommit igång riktigt bra.
- Mår bättre inombords.
- Coachningen är värdefull. Då jag jag inte "fuska" då blir det gjort.
- Har fått tillbaka lust och energi.
- Bara att se och höra dej, Då vet jag att du vill hjälpa mej från ditt hjärta
Jag kan påverka mitt mående och min framtid.
Ta steget mot mer liv i kroppen och sinnet.
- Du behöver inte göra allt på en gång, ett steg i taget. Vi gör det tillsammans.
- Du är inte för gammal, för trött eller för sent ute. Det är aldrig för sent att ta hand om sig.
- Missar du något så finns det inspelat att se längre fram.
- Du har tid, Du investerar i ditt liv och hälsa.
- Du behöver inga förkunskaper, Du börjar där du är.
- Du gör en egen plan utifrån dej så du bestämmer vad du ska prioritera.
Vad är viktigt på riktigt ?
Hej !
Jag heter Annette Malmèn och många kallar mej"Bojsan"
År 2020 stod jag inför den tuffaste resan i mitt liv. en cancerresa som förändrade allt, som lärde mej hur det är att vara svag och hur jag hittade vägen tillbaka till styrka och glädje i livet.
(Blev liggande länge så kraften tog slut)
Med över 10 års erfarenhet av yoga och rörelse har jag fördjupat mej i hur andning, hållning och hur kroppen kan bygga upp sig igen. Och hur mitt mindset påverkade mej.
Även hur lymfsystemet, fascia och kosten kan hjälpa till att få kroppen i balans.
Hur små steg kan göra skillnad.
I min takt. Det handlar inte om att prestera, utan att ge sig själv det man behöver- på riktigt.
Jag vet att det är möjligt att bygga upp både kroppen och livet igen.
Så låt oss göra det tillsammans om du är redo?
Vet du, du förtjänar att må riktigt bra-både i kropp och själ.
Tänk om du kunde känna dej lättare i både kropp och sinne.
Hos mej kan du lära dig hur kraftfullt det är att andas rätt- något så enkelt och ändå så livsförändrande.
Vi kommer upptäcka hur hållning kan stärkas och hur det påverkar både värk och rörelse i vardagen.
Kroppen är ju en helhet
Så även lymfsystem, fascia och hur vi äter spelar roll för vårt välmående.
Jag delar med mej kunskap och hur du steg för steg i din takt gör det som passar dej.
Tillsammans skapar vi en helhet där du kan må bättre, känna mer balans och ge din kropp det bästa förutsättningarna för ett starkt och glädjefyllt liv.
Jag erbjuder dig dessutom förmånliga priser på kurser både online och på plats i Malung. Vill du ha inspiration, värdefulla tips ?
Anmäl dig till min maillista.
Det är din tid. Din resa.Och den börjar här.
Det här är för dej som ...
Som längtar efter en trygg plats där du kan landa, bara vara, och känna att du gör något som verkligen är bara för dej.
* Vill ta hand om dig själv och din kropp, med omtanke och tålamod.
* Längtar efter att minska stressen och känna ett inre lugn.
* Vill förbättra din hållning, lindra värk och ge din kropp de bästa förutsättningarna för att må så bra du kan.
*Vill ha stöd och inspiration för att få en kropp att orkar bli gammal .
*Vet att livet ibland kan komma i vägen för din plan, och det är okej att börja om. Du gör i din takt.
* Få igång flödet i kroppen som gör oss friskare.
Helt enkelt för dig som vill må så bra du kan.
Och Det bästa?
Allt sker online, Så du kan delta precis där du är.
