Vad oro och stress gör med oss och tips vad man kan göra.
Känner du dej ofta trött, spänd eller orolig i kroppen ?
"jag borde känna lugn nu ..fast kroppen och tankarna är inte riktigt med på det." Sömnen strular, Och det är en känsla av otillräcklighet.
I den här stunden ( Workshopen) om stress och oro, berättar jag på ett lugnt och begripligt sätt.
* Vad stress och oro faktiskt gör med kroppen.
*Varför kroppen reagerar som den gör.
* Vad du kan göra för att lugna dej och din kropp.
* Hur du kan ta hand om dej på ett snällare sätt.
Det är ingen föreläsning där du ska prestera, Du behöver inte vara duktig, snabb eller säga något , Du kan om du vill bara vara, Jag ställer en hel del frågor som är både coachande och riktade för att du ska hitta ditt bästa jag.
Är det för dej ?
Om du vill att kroppen ska hålla lite bättre ?
Vill förstå kroppen utan krångliga ord?
Vill ha verktyg som du kan använda i din vardag för att få ner stress och oro.
Du behöver inga förkunskaper,Du behöver inte ha kameran på. Du behöver inte säga något.
Jag frågar ibland om jag kan få tumme upp eller liknande. Så jag vet att du är kvar.
Bara en vilja att ta hand om dej lite mer.
Och förstå vad som händer och må lite bättre.
Undrar du någon så hör av dej, annars Varmt Välkommen / Bojsan
Mail : bojsan@levochmabra.se
